Νέα του κλάδου
-
5 Συστάσεις ζωνών αντίστασης
Ανεξάρτητα από το αν χρησιμοποιείτε ζώνες αντίστασης ή βάρη, η προπόνηση με αντίσταση οποιουδήποτε είδους είναι απίστευτα ωφέλιμη για τη σωματική σας υγεία.Στην πραγματικότητα, είναι ένας από τους πιο αποτελεσματικούς τρόπους για να διατηρήσετε τους μύες, τα οστά και τις αρθρώσεις σας δυνατούς και υγιείς.Το Υπουργείο Υγείας των ΗΠΑ...Διαβάστε περισσότερα -
Ανακουφίστε τους μύες με είδη μπάλες μασάζ
Αν ψάχνετε για έναν φθηνό τρόπο για να ανακουφίσετε τον πόνο και να χαλαρώσετε τους σφιγμένους μύες, τότε θα πρέπει αναμφισβήτητα να δοκιμάσετε μπάλες μασάζ.Είναι εξαιρετικά εργαλεία αποκατάστασης που μπορούν να χρησιμοποιηθούν τόσο πριν όσο και μετά από κάθε προπόνηση.Επίσης, χάρη στον ελαφρύ και συμπαγή σχεδιασμό τους...Διαβάστε περισσότερα -
6 μάρκες εκδίδουν επίσης χαλάκια γιόγκα — πολυτελή χαλάκια γιόγκα
Ακριβώς όπως τα παπούτσια τρεξίματος και άλλα είδη γυμναστικής, το χαλάκι γιόγκα σας θα πρέπει επίσης να αλλάζει τακτικά.Αυτό, φυσικά, εξαρτάται από τη φθορά του ίδιου του χαλιού.Ενώ μερικοί γιόγκι είναι στο χαλάκι έως και τρεις φορές την ημέρα, άλλοι μπορεί να ασκούνται λιγότερο συχνά.Διαβάστε περισσότερα -
The Art of Choosing a Yoga Mats – Νέα Σχεδιασμένα Χαλάκια Γιόγκα για το 2022
Παρακάτω, μοντέλα, γιόγκι και αθλητές με τις καλύτερες προσθήκες για τα χαλάκια γιόγκα στη ρουτίνα σας—σε οποιαδήποτε μορφή: The Expert Favorite PU + ελαστικό χαλάκι γιόγκα Αυτό το χαλάκι είναι λίγο ακριβό, αλλά έχει ένα από τα καλύτερα πιασίματα—ακόμα και στα περισσότερα δύσκολες θέσεις, τα πόδια ή τα χέρια σας δεν θα κινηθούν αν...Διαβάστε περισσότερα -
Τα 3 πιο όμορφα χαλάκια γιόγκα που σας κάνουν να θέλετε να εξασκηθείτε κάθε μέρα
Αν και μπορεί να μην είναι πάντα αναγκαίο να κάνεις χαλάκι γιόγκα στο στούντιο, σίγουρα δεν βλάπτει ποτέ (και πολύ συχνά, σου εξοικονομεί λίγα δολάρια).Επιπλέον, δεν υπάρχει αμφιβολία ότι προσθέτετε λίγο ενθουσιασμό στη ρουτίνα άσκησής σας – μέσω χαριτωμένα νέα ρούχα προπόνησης ή το δικό σας ειδικό γιόγκ...Διαβάστε περισσότερα -
5 κινήσεις γιόγκα για να ανακουφίσετε τον πόνο στην πλάτη σας
Μελέτες έχουν δείξει ότι τα άτομα που κάνουν γιόγκα τακτικά βιώνουν λιγότερο πόνο και βελτιωμένη ευελιξία και κίνηση.Δοκιμάστε αυτή τη σύντομη ακολουθία στάσεων της γιόγκα την επόμενη φορά που το κάτω μέρος της πλάτης σας καλεί την προσοχή σας ή, ακόμα καλύτερα, ως προληπτικό μέτρο για να διατηρήσετε...Διαβάστε περισσότερα -
Η καλύτερη μπάλα γυμναστικής για το 2021
Είτε την αποκαλείτε μπάλα σταθερότητας, ελβετική μπάλα, μπάλα γιόγκα ή μπάλα γέννησης, μια ποιοτική μπάλα γυμναστικής θα πρέπει να υποστηρίζει το βάρος του κινούμενου σώματός σας, να συγκρατεί τον αέρα και να ξεφουσκώνει αργά εάν τρυπηθεί.Αφού πέρασα 30 ώρες κάνοντας έρευνα, συν σχεδόν δύο ώρες φουσκώνω...Διαβάστε περισσότερα -
ΤΑ ΚΑΛΥΤΕΡΑ ΕΠΙΘΕΜΑΤΑ ΙΣΟΡΡΟΠΙΑΣ
ΚΑΛΥΤΕΡΑ ΕΠΙΘΕΜΑΤΑ ΙΣΟΡΡΟΠΙΑΣ Τα μαξιλαράκια ισορροπίας μπορεί να μοιάζουν με απλά εργαλεία άσκησης, αλλά μπορείτε να αποκομίσετε πολλά οφέλη προπόνησης χρησιμοποιώντας ένα και θα σας βοηθήσουν να ιδρώσετε.Ένα μαξιλάρι ισορροπίας είναι ένα τετράγωνο ή ορθογώνιο κομμάτι αφρού πάχους περίπου δύο έως τριών ιντσών.Το μέσο μέγεθος για...Διαβάστε περισσότερα -
Τα καλύτερα προγράμματα γυμναστικής στο σπίτι Κορυφαία σχέδια γυμναστικής στο σπίτι
Η προπόνηση είναι ένας αποτελεσματικός τρόπος για να διατηρήσετε καλή υγεία και ποιοτική φυσική κατάσταση.Ωστόσο, μερικοί άνθρωποι συχνά συγκρατούνται από τον μύθο ότι οι ασκήσεις μπορούν να γίνουν μόνο σε εξωτερικούς χώρους.Αντίθετα, πολλές προπονήσεις μπορούν να επιτευχθούν εύκολα στο σπίτι χωρίς να χρειάζονται ειδικές...Διαβάστε περισσότερα -
Οι τιμές των πρώτων υλών αυξάνονται, αδράξτε την τελευταία έκπτωση!
Η πρόσφατη αύξηση των αφριστικών υλικών έχει μεγάλο αντίκτυπο στα προϊόντα γιόγκα.Είναι πιο οικονομικό να κάνετε μια παραγγελία πριν από τα μέσα Οκτωβρίου.Οι προμηθευτές που παράγουν χαλάκια γιόγκα tpe θα αυξήσουν επίσης τις τιμές τους.Εδώ είναι μερικά χαλάκια γιόγκα που προτείνονται.TPE Yoga Mat &nb...Διαβάστε περισσότερα -
Κριτική προϊόντων : Ποιο είναι το πιο δημοφιλές χαλάκι γιόγκα;
Είτε θέλετε ένα εξαιρετικά απαλό χαλάκι, ένα ελαφρύ χαλάκι που είναι εύκολο να το φορέσετε, είτε απλά ένα απλό χαλάκι που δεν θα γλιστράει σε όλο το πάτωμα, έχουμε μια επιλογή για εσάς.Ένα χαλάκι γιόγκα είναι βασικό συστατικό ενός γυμναστηρίου στο σπίτι.Ακόμα κι αν η γιόγκα δεν είναι η ταχύτητά σας, ένα χαλάκι εξακολουθεί να είναι ένα χρήσιμο εργαλείο για...Διαβάστε περισσότερα -
Yoga Wheel Mania: Is The Trendy Prop πραγματικά αξίζει τον κόπο
Ο τροχός γιόγκα διατίθεται στο εμπόριο για να προσφέρει άμεση ανακούφιση από τον πόνο στην πλάτη, να βελτιώσει τη στάση του σώματος, να φέρει ευελιξία στη ρουτίνα τεντώματος και να βοηθήσει στη δημιουργία δύναμης του πυρήνα.Ο τροχός γιόγκα είναι ένα στήριγμα γιόγκα κυκλικού σχήματος που έχει σχεδιαστεί για να απελευθερώνει την ένταση, να τεντώνει τον μυϊκό ιστό και να ανοίγει το μπροστινό μέρος ...Διαβάστε περισσότερα
